Esiste un piacere che deriva dai sensi, ed un piacere che non passa attraverso di essi.
Conosciamo bene il primo perchè ci siamo immersi tutto il giorno, e perchè la biologia del nostro corpo è rivolta ad esso.
Ma esiste un altro piacere che non coinvolge i sensi, né ciò che sta fuori di noi. E' il piacere del semplice essere.
Fermati, trova un luogo appartato dove puoi rimanere senza disturbi, e chiudi gli occhi.
Ascolta semplicemente il tuo respiro, questo atto elementare ti riporta alla semplicità e alla naturalità del tuo essere.
All'inizio è difficile perchè la mente scappa; pensieri, immagini, sensazioni e distrazioni di ogni tipo. Sono le nostre nevrosi, il prezzo di una vita vissuta ad un ritmo assurdo.
Lascia scorrere tutte queste cose e rimani fermo con l'attenzione al semplice atto di respirare.
Vedrai che piano piano il fiume della mente si calma e riesci ad essere più presente in te stesso.
Ora puoi lasciare andare anche il respiro. Non tieni più la tua attenzione su di esso.
Dove rimani? Semplicemente in te stesso. Sei fermo, completamente fermo, e assapori il piacere dell'essere.
Allora scoprirai che questo piacere è di una bellezza infinita, qualcosa che va molto al di là delle parole e che puoi solo vivere. E' la bellezza del tuo vero essere, ciò che sei veramente, al di là di ogni pensiero o costruzione mentale.
Rimani fermo lì e lascia andare tutto il resto.
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