L'Io è una continuità. Da sempre la sensazione di esserci, di essere presente, e di continuare a fare ciò che fa sempre. Lui è al servizio della sopravvivenza del corpo, della preservazione della vita, e il suo compito è appunto dare continuità alla vita stessa.
Ma che succede se interrompiamo questa continuità? Se per un attimo l'io si ferma, scompare...
In questa discontinuità, in questo 'buco' nella continuità dell'io, ci siamo noi. Nel momento in cui l'io scompare perdiamo ogni confine, ogni sensazione di 'noi', e ci ritroviamo semplicemente nella nostra vera natura che non ha nulla a che fare con quel piccolo io impegnato a dare continuità al corpo-mente.
Come si interrompe questa continuità? Semplicemente osservandola, stando in essa con la consapevolezza. L'io è illusorio, così come la sua continuità, e funziona solo nella misura in cui ne siamo inconsapevoli. Quando cominciamo ad osservarlo questa illusione persistente svanisce.
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